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这样做一锅有肉有菜还有主食非常省事 [复制链接]

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这样做一锅,有肉有菜还有主食,非常省事,下酒菜都有了,您还不试试看?所需食材:主料:羊排600克面粉200克扁豆500克辅料:清水110克生抽20克老抽10克盐4克料酒10克山茶油15克葱20克姜15克蒜15克香叶花椒大料冰糖10克干辣椒3个制作过程:1准备食材2将200克面粉慢慢加入110克清水和成面团3羊洗净剁小块、扁豆洗净摘去老筋掰成小段、葱切段、姜切片、大蒜去皮、面团盖湿布醒30分钟、香叶小茴香花椒大料放入调料盒。4羊排放冷水锅里加入10克料酒水烧开后煮2分钟,然后将羊排洗去杂质控干水分备用。5炒锅烧热加入15克山茶油,油热后下葱姜蒜爆香。6下入羊排煸炒7加入10克冰糖翻炒8再加入10克料酒9加入10克老抽和20克生抽翻炒10再加入适量清水烧开11把炒锅内的食材倒入电饭煲内胆里12再把调料盒放进去13把电饭煲内胆放入锅中14盖盖子开电源选蒸煮键默认时间一小时15面团擀成面皮上面抹油撒盐16卷起来切偶数段,然后每两个摞起来按扁拉长再扭一下,每两个的两头捏在一起以免打开。17羊排煮到还剩25分钟时加入扁豆18再加入4克盐翻匀19将卷子平铺在扁豆上盖盖子继续剩余的工作时间。高佣联盟官网
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