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虾是可以为大脑提供营养的美味食品 [复制链接]

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离线肿潘奄
 

虾是可以为大脑提供营养的美味食品。虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。虾含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。只是胆固醇含量较高,胆固醇偏高者不可过量食用。如何使用赚生活
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